Tu mente influencia el 100% cada aspecto de tu vida, incluyendo tu imagen personal – Mira adentro, despierta y brilla.
Este es el artículo más leído de la historia de mi Blog.
¿Cómo lo sé?
Porque ya lo visualicé, lo decreté y si está en mi mente, es porque ya está hecho.
A las pruebas pasadas me remito…y te adelanto, ve por una taza de café para que te acompañe en este viaje, hoy te cuento como mi mente me hizo pasar de la talla XS a la talla XL sin darme cuenta….
Pero primero quiero darte un poco de contexto general para que lleves todas estas herramientas a la práctica y te ayude a darte cuenta que tu mente es la única responsable de la imagen que tienes el día de hoy.
¿Empezamos?
Tu mente es una herramienta poderosa que influye en todos los aspectos de tu vida, incluida tu transformación de imagen.
¿Recuerdas cuando éramos niñas y nos contaron la historia de Aladino y la lámpara mágica?
Si no conoces ese cuento, vámonos a algo más actual, las varitas mágicas de la saga de Harry Potter, jajaja…
Trae a tu mente al genio que sale de la lámpara y te cumple 3 deseos, o quédate con la varita mágica de Harry…
¿Qué pasa si te digo que tú también tienes ese poder de manifestación?
Tú, yo, ¡TODOS!
A menudo subestimamos la conexión entre nuestra mente y nuestra apariencia física, pero la verdad es que tu mentalidad desempeña un papel crucial en el éxito de cualquier cambio de imagen.
En este artículo, te contaré cómo tu mente puede ser tu aliada en tu viaje de transformación de imagen y cómo puedes aprovechar su poder para lograr resultados significativos.
La Mentalidad y la Imagen Personal
La mentalidad es el lente a través del cual vemos el mundo y a nosotros mismos.
Cuando se trata de transformación de imagen, tu mentalidad puede afectar cómo te percibes y cómo te relacionas con tu apariencia.
No importa mucho la “realidad”, ¿sabes por qué?
Porque lo que tú crees de tí, lo que te dices constantemente mirándote al espejo es finalmente lo que obtendrás en esta 3D.
Aquí te explico algunas formas en que la mentalidad puede influir en tu imagen personal:
1. Creencias Limitantes vs. Creencias Empoderadoras
Las creencias que tienes sobre ti mismo y tu capacidad para cambiar son fundamentales.
Si te aferras a creencias limitantes como «no puedo lucir bien» o «no merezco una imagen mejor», tu transformación de imagen se verá obstaculizada.
En cambio, adoptar creencias empoderadoras como «soy capaz de mejorar mi apariencia» o «merezco sentirme seguro y atractivo» puede abrir puertas a una transformación exitosa.
Debes decidir en cuál de los 2 pensamientos te será más favorable habitar.
2. Autoestima y Confianza en Uno Mismo
La autoestima y la confianza en uno mismo son componentes clave de la imagen personal. Como tú te ves te verán los demás.
La energía que se desprende de tí es percibida por las personas que se cruzan en tu camino.
Aquí la respuesta a las veces que te has preguntado:
¿Por qué “María” siempre obtiene lo que quiere, tiene la pareja más noble, guapo, la trata como reina, el mejor trabajo, si en verdad “no es tan bonita”?
Tal vez físicamente “María” no es tan bonita, pero te aseguro que es 100% atractiva.
Una persona con autoestima elevada y confianza en sí misma no necesita haber sido bendecida con la belleza de cuna de Angelina Jolie, tan sólo basta que se crea hermosa y merecedora de todo para que su imagen refleje y atraiga lo que desea.
Tu mente juega un papel crucial en la construcción de estos aspectos.
Ayúdate hablándote bien cada día.
Una mentalidad positiva puede impulsar tu autoestima y confianza, lo que se reflejará en cómo te sientes con tu apariencia, cómo te presentas al mundo y cómo vas a ser percibida.
3. Visualización y Enfoque
La visualización es una técnica poderosa que implica imaginar tu imagen ideal y tus metas de transformación.
Para esto necesitas tener CLARIDAD sobre qué es lo que quieres y por qué lo quieres, en el artículo pasado te hablé de esto en el paso número 1.
Puedes leerlo a detalle aquí.
Al enfocarte en una imagen positiva de ti mismo y en tus objetivos, puedes motivarte y mantener la determinación para trabajar hacia ellos.
Visualizar el resultado deseado puede ayudarte a mantener la coherencia en tus esfuerzos.
Pero recuerda, siempre visualizando que mejorarás desde el amor hacia tu cuerpo, no desde el odio o la no aceptación de alguna parte de él.
Mírate como un todo, no te veas por partes.
No eres tus brazos gordos o tu cintura cuadrada.
Eres hermosa, sólo debes cambiar el lado del prisma con el que te estás mirando.
4. Automotivación y Persistencia
La mentalidad también afecta tu nivel de automotivación y persistencia.
Si tienes una mentalidad positiva y estás comprometida con tu transformación, serás más propensa a superar los obstáculos y continuar trabajando hacia tus metas, incluso cuando enfrentes desafíos.
Sabemos que la motivación es limitada, es por eso que para lograrla debes comprometerte con tus procesos.
Es como hacer deporte.
No todos los días queremos hacerlo, no todos los días nos sentimos Rocky Balboa, pero sabemos que de no hacer ejercicio nuestro cuerpo no funcionará de la mejor manera, y decidimos ponernos las zapatillas y mínimamente salir a caminar cada día.
(Espero que lo estés haciendo) jajajajaja
Aquí te dejo unas fotos para dar fe de lo que te dije al inicio del artículo:
Pasé de pesar 58 kilos y usar la talla XS a…..
…pesar 96.400 y usar la talla XL
¿Cómo fue posible ese suceso? jajaja
PORQUE LO QUE LA MENTE CREE, CREA.
Me miraba al espejo y me sentía gorda, mi diálogo personal frecuente era:
- Que gordos mis brazos
- No tengo cintura
- Tengo celulitis en el trasero
¿Qué hizo mi cuerpo cuando escuchó el bombardeo diario de esos mensajes?
Pues me dió la razón y se puso en marcha para darme lo que tanto le dijo mi mente a mi cuerpo.
Por aquel entonces no sabía absolutamente nada de mentalidad ni manifestación…y fue así como después de estudiar la influencia de nuestros pensamientos en nuestra realidad es que me comprometí con mi transformación de imagen personal desde el amor por mi cuerpo y la consigna de una vida equilibrada, en balance y sobretodo con salud.
Por lo que hoy por hoy estoy usando dependiendo de la marca, la talla M y L con un peso de 78 kilos, mi objetivo no es llegar nuevamente a la talla XS, ya no pienso en tallas, pienso en cómo me quiero sentir y en consecuencia pongo a mi mente a trabajar para que cumpla mis deseos.
Sin prisas pero sin pausas, sabiendo que mi alimento es mi medicina y viceversa y que lo que consumo nutre mi cuerpo y se refleja en mi imagen.
Aquí te dejo una fotografía de cómo me veo al día de hoy 🙂
(Fotografía del día sábado 30 de septiembre 2023 – sin filtros ni foto profesional – a punto de cenar 😌
¿Y ahora?, ya conocemos los beneficios, ¿cómo te ayudo a que los pongas en práctica?
¿Cómo Potenciar el Poder de tu mente en tu transformación de Imagen?
Ahora que comprendes la influencia de la mente en tu transformación de imagen, aquí hay algunos consejos para aprovechar su poder:
1.- Practica la Autoaceptación: Comienza por aceptarte y amarte tal como eres en este momento. La autoaceptación es la base de cualquier cambio positivo. Podrás transformar lo que deseas de tí, sólo desde el respeto y amor a tu cuerpo.
2.- Cambia tus Creencias Limitantes: Identifica y reemplaza las creencias limitantes con pensamientos más empoderadores. Trabaja en desafiar y cuestionar pensamientos negativos sobre tu apariencia.
Utiliza la frase poderosa: «YO SOY», y agrega a continuación una palabra de éxito, una palabra que te haga sentir bella, plena y feliz.
Ejemplo: «Yo soy capaz, hermosa y decidida»
Realizar afirmaciones positivas para aumentar la confianza en uno mismo repitiendo frases como «Soy capaz de cambiar» y «Merezco sentirme bien con mi apariencia» ayudarán a tus propósitos.
3.- Visualiza tu Éxito: Dedica tiempo a visualizar el resultado deseado de tu transformación. Imagina cómo te sentirás y cómo te verás cuando alcances tus metas.
Recuerda todo lo que hemos visto a lo largo del artículo, lo que creas de tí, CREARÁS.
4.- Mantén un Diario de Progreso: Lleva un diario en el que registres tus pensamientos, emociones y logros durante tu transformación. Esto te ayudará a mantener el enfoque y ver tu progreso a lo largo del tiempo.
5.- Busca Apoyo: Habla con amigos, familiares, un terapeuta o psicólogo si sientes que lo necesitas.
Busca primero trabajar tu mentalidad para que esta no obstaculice tu transformación de imagen personal.
Primero nos ocupamos de adentro para brillar por fuera.
Para finalizar, por haber llegado hasta el final de este extenso artículo, quiero hacerte llegar un test personal para que sepas si estás lista para un cambio de imagen. Para poder realizarlo sólo tienes que entrar aquí y llenar tus datos.
Es gratuito y los resultados llegarán de forma automática a tu email.
¡No esperes más!, entra aquí y descubre cómo llevas hoy tu imagen personal.
Y si deseas que sea yo quien te acompañe en este camino de autonocimiento para que logres conocer lo mejor de ti a través de herramientas prácticas de imagen y desarrollo personal para que se vean reflejadas en tu exterior, contáctame aquí.
En resumen, el poder de la mente es un recurso valioso en tu viaje de transformación de imagen.
Cultivar una mentalidad positiva y empoderadora puede marcar la diferencia en tu capacidad para lograr una imagen personal que te haga sentir seguro y auténtico. Recuerda que, junto con tus esfuerzos físicos, tu mente puede ser una aliada poderosa en tu búsqueda de transformación personal.
Te espero en el Test para iniciar tu viaje de transformación.
Con amor,
Rosa Amelia ❤️