La rueda de la vida – Mira Adentro, despierta y brilla
Pasada la algarabía de las fiestas y el tiempo que te conté en redes sociales que me iba a tomar para desconectar y terminar de leer algunos libros en modo “vacaciones”, hoy te traigo como 1er. artículo en mi Blog del 2022, una herramienta súper poderosa que conocí en el 2018 y que desde ese momento aplico a mi vida, cada año, para ir cumpliendo metas a la vez que vivo una vida más bonita, más feliz y más organizada.
Estoy segura que antes de que termine el año 2021 viste en muchas cuentas de empoderamiento femenino o de desarrollo personal el trend de moda que recopilaba “12 momentos del año” o fragmentos alegres, divertidos, viajes, etc., que unidos llegaban a 1 minuto. ¿Te sumaste a esos reels?. Yo no.
En lugar de hacerte un recuento de lo que fue mi 2021, preferí compartir contigo el que es mi Vision Board para este 2022 y de esa manera inspirarte a que hagas el tuyo. Aquí puedes verlo, (no te olvides de leer la descripción).
* Si eres parte activa de mi comunidad en redes sociales, se que estuviste conmigo en cada momento importante, ya que por stories, es el canal donde más comparto contigo no sólo temas de Imagen Personal sino además mi día a día, por esta razón, se me hizo un “poco mucho” repetitivo juntar momentos que seguro ya te mostré.
¿Para qué un Vision Board?
Soy una convencida de que la mente materializa todo lo que en ella permanece de manera recurrente, para tu bien o para tu aprendizaje jajajaja, sip, así como lo lees. Ahora bien, hay un proceso para que esta afirmación se cumpla, no basta sólo con pensarlo para que lo veas realizado (afortunadamente). ¡De lo contrario habrían muchos muertos y todos seríamos millonarios! lol.
* Pero hoy no te hablaré de esos pasos, que si te interesa conocerlos, déjame un comentario y haré un artículo exclusivamente para que hablemos de eso.
Un Vision Board o un tablero de visualización, ya sea en físico o en digital te ayuda a tener claridad de qué es lo que quieres para el año que viene. Puedes usarlo cada año o cambiar lo que quieres manifestar en un tiempo distinto. A mi me gusta crearlos empezando el nuevo año, pero tú pones tus propias reglas. Te servirá como parte de la herramienta que a continuación voy a presentarte.
La rueda de la vida:
Se trata de un ejercicio en el que apuntas las áreas de tu vida que consideras más importantes para trabajar durante todo el año en curso, la dinámica se desarrolla dentro de una rueda o un círculo, de tal manera que visualizas un pastel o una pizza, donde cada área es un triangulito y ninguna debe ser más importante que la otra. No hay una regla que te diga cuántas áreas debes abarcar, a mi me gusta hacerla de 10 aspectos de mi vida donde las 10 son “mis Top 10”.
Aquí te muestro mi primera rueda de la vida, con la que inicié el 2018
Aquel año mis 10 áreas importantes fueron: mi relación con mi hijo, mi salud física, mi salud emocional, mis finanzas, órden, la relación conmigo misma, gratitud, la relación con las personas que amo, mis estudios y lectura diaria.
Puede que cada año ratifiques que tus top 10 seguirán siendo tus top 10, o que te animes a hacer intercambios. Piensa bien cuáles quieres que sean tus TOP 10 (o el número que te haga seguir cómoda y haz tu propia rueda de la vida).
Detente aquí, coge papel y lápiz y haz tu propia rueda. Al terminar, regresa y continúa leyendo.
Ahora que tienes tus prioridades claras, ¿Cómo lograr tus objetivos este 2022?
1.- No le des mayor tiempo, valor y energía a un área que a otra: estuvimos de acuerdo al inicio que todas ellas son igual de importantes. Hubo un tiempo, de varios años, en que le di mucha más importancia a un par de áreas que a otras y el resultado a la larga no es satisfactorio, trae culpa y posterior arrepentimiento. Luego haces terapia y entiendes que todo fue correcto y perfecto jajajaja. A lo que voy es que aunque suene a cliché, trata de mantener un equilibrio sano, no te vuelvas workaholic porque eso sólo debilitará tu salud o te hará perder de lo bello de la vida.
2.- Ten la rueda de tu vida en algún lugar donde puedas verla cada día: como con la ropa, aplica el mismo refrán que te he enseñado desde los inicios de esta cuenta, “Lo que no ves no existe”. Que esta rueda no sea el par de zapatos que te incomoda y que no has querido regalar y que por ende está hasta el final de tu guardarropa. ¡NO!. Esta rueda hazla con todo tu amor y tenla en un lugar donde pases mucho tiempo. En mi caso, la del 2018 la hice en ese cuaderno ya que era mi cuaderno de diario, de todo, mi compañero de todo momento, tanto así, que ese cuaderno sigue conmigo hasta hoy. (Te lo muestro, aunque seguro lo viste mucho por stories en años pasados)
3.- Cuando sientas que una área está flaqueando, detente y busca ayuda: suponiendo que una de tus áreas sea la salud física y nutrición, que quieras perder o aumentar unos kilos de manera saludable. ¿A quién vas a acudir?, pues a un especialista. No tienes porque transitar esto sóla. A mi me ha tocado ir a terapia psicológica para aceptar cosas que suceden en la vida a las que no les encuentras explicación y entendí que muchas de las situaciones que nos suceden nunca las voy a entender, me toca aceptarlas y seguir avanzando.
* No vas al psicólogo por estar loco, vas al psicólogo porque eres lo suficiente maduro como para reconocer que no puedes sólo, y eso, está bien.
4.- Escribe por cada área que has colocado de tu rueda 3 acciones reales que la van a acompañar: si no sabes exáctamente qué harás con cada una, ¿cómo vas a avanzar?. Te doy un ejemplo: si una de tus áreas es “Mi relación con el dinero”, una de tus 3 acciones a realizar para mejorarla tendría que ser si o si, llevar un presupuesto a inicio de mes para que le digas a tu dinero a dónde se va a ir antes de empezar a gastar, lo cual no es lo mismo que llevar un control de ingresos y gastos.
5.- Disfruta el proceso: Cada día da lo mejor de ti, haz lo mejor que puedas y al finalizar el día agradécete por ser constante y por estar accionando en áreas que de repente recién estás transitando. Mañana lo harás mejor, ve tranquila, sin prisas pero sin pausas y verás que al terminar el 2022 te sentirás muy satisfecha con lo logrado.
- Si alguna de tus áreas importantes para este año es tu Imagen Personal, revisa aquí como puedo ayudarte.
¿Lista para arrancar el 2022?, ¡Vamos juntas!
Feliz inicio de año hermosa.
¡Te Amo!